Cara mengukurnya: berdiri tanpa alas kaki dengan punggung menempel dinding, lalu jepit sebuah buku secara tegak di antara kedua paha hingga menempel rapat ke pangkal paha, seperti posisi ketika duduk di sadel. Ukur jarak dari lantai ke tepi atas buku, lalu catat hasilnya untuk dibicarakan dengan penjual atau bike fitter. Hasil ini bukan satu-satunya penentu ukuran, tetapi membantu memperjelas pilihan.
2. Cek reach dan stack, bukan hanya label L atau XL
Reach menggambarkan jangkauan horizontal pada geometri frame, sedangkan stack menggambarkan dimensi vertikalnya. Keduanya menentukan seberapa jauh kamu harus menjangkau setang dan seberapa tinggi posisi bagian depan sepeda.
Bila reach terlalu panjang, tubuh harus menjulur dan siku terkunci. Bila terlalu pendek, posisi terasa terlalu rapat. Stack memengaruhi postur, terutama jika kamu lebih suka posisi tegak atau lebih aerodinamis. Jadi, jangan langsung menyimpulkan semua sepeda ukuran L pasti pas untuk 180 cm.
3. Pastikan ada ruang saat berdiri mengangkangi frame
Saat mencoba, berdirilah mengangkangi frame dengan kedua kaki menapak stabil dan pastikan ada ruang cukup antara bagian atas frame dan tubuhmu. Ini terutama penting pada MTB karena pengendara kadang harus turun cepat di medan yang tidak rata. Jarak aman yang dibutuhkan bergantung pada desain frame dan jenis sepeda, jadi minta staf toko memeriksa standover height sesuai model yang dicoba.
4. Atur tinggi sadel dengan benar
Sadel yang terlalu rendah membuat kayuhan berat dan lutut terlalu menekuk. Sadel yang terlalu tinggi membuat pinggul bergoyang atau kaki sulit menjangkau pedal. Sebagai awal, atur agar lutut masih sedikit menekuk saat pedal berada di posisi paling bawah, lalu lakukan uji kayuh singkat. Minta bantuan teknisi jika belum yakin.
5. Lakukan test ride
Jika bisa, coba sepeda yang ingin dibeli. Perhatikan apakah punggung terasa meregang, bahu cepat tegang, tangan menahan terlalu banyak tekanan, atau lutut tidak nyaman saat mengayuh. Coba juga berbelok, mengerem, dan berhenti. Sepeda yang ukurannya tepat membuat kamu percaya diri mengendalikannya. Jangan buru-buru membeli hanya karena harga atau desainnya menarik.